Spánek

Ložnice ve skandinávském stylu

Skandinávské ložnice získávají srdce Čechů již mnoho let. Vnitřní trend, který staví na světlých barvách a blízkém spojení s přírodou, se stále usazuje v našich bytech. Pokud se ptáte, jak by měla vypadat vaše ložnice, skandinávská jednoduchost a funkčnost by mohly být odpovědí na vaše potřeby.

Modré světlo a zdravý spánek

V technologicky dominovaném světě si mnoho lidí neuvědomuje, že modré světlo vyzařované elektronickými zařízeními, jako jsou smartphony, televize či tablety, může narušovat naši schopnost usínání a udržování hlubokého spánku.

Proč spát nazí?

Příjde vám to bláznivé??? ale je to zdraví prospěšné

Jak se probudit

Většina lidí má problém s ranním vstáváním. Když už se jim podaří vylézt z rozehřátého pelechu, stejně to trvá ještě docela dlouho, než se jim podaří dostat do relativně použitelného stavu.

Co je spánek?

Spánek je odpradávna považován za něco mimořádně důležitého a rozhodujícího. Dodnes se říká „vyspíme se na to“ nebo „ráno je moudřejší večera“. Spánek je neoddělitelnou a nutnou součástí života.

Jak se zbavit nechtěných nocležníků

Roztoči, okem neviditelní živočichové živící se odumřelými buňkami lidské kůže a vlasů, rádi bydlí v pohovkách, v kobercích, ale nejvíc se jim daří v naší posteli. Které vdechujeme ve spánku, což může vyvolat alergickou reakci. Ta se projevuje rýmou, svěděním očí, kašlem či vyrážkou. Všechny tyto projevy zhoršují kvalitu spánku. Proto si řekněme pár typů jak se roztočů vyvarovat popřípadě se jich zbavit

Spánek Vašich nejmenších

Spánek našich nejmenších je pro každého rodiče to nejdůležitejší. Vyspinkané dítě je spokojené dítě a tím i rodič. Co vše dopřát našim ratolestem ke spokojenému, zdravému a plnohodnotnému spánku?

Jak vyzrát na chrápání

Slýcháte někdy v noci zvuky připomínající motorovou pilu nebo zvuky které připomínají startování raketoplánu? Chrápání umí lézt pěkně na nervy. Většina lidí se smíří se svým osudem,nebo se odstěhuje do jiné místnosti. Řešení však může být jednoduché.

Ovlivňuje spánek výška matrace?

Často se mluví o výšce, jako o rozhodujícím faktu při výběru matrace. Vzniká tak nepsané pravidlo, že čím vyšší matrace bude, tím bude komfortnější. Výšku matrace ovliňují dva faktory - výška jádra matrace a výška dlaších vrtsev. Ve výsledku tak můře tento fakt ovlivnit nejen to, jak bude matrace vypadat umístěná na posteli, ale také, jakou bude mít tvrdost. Pro dospělého člověka by optimální tloušťka neměla být nižší než 10 cm. Jak to tedy je?

Celkový počet článků: 309

Váš nákupní košík je prázdný.

Spánek