Jaká vlhkost vzduchu je v ložnici vhodná? Zjistěte, jaká úroveň vlhkosti podporuje zdravý spánek
Spánek nezávisí jen na pohodlné posteli, správně zvolené matraci a tichu v místnosti. Velmi důležitý je také mikroklima a jedním z jeho nejdůležitějších prvků je úroveň vlhkosti vzduchu. Mnoho lidí si klade otázku, jaká by měla být vlhkost vzduchu, aby se v ložnici dýchalo pohodlně, nevysušovalo se hrdlo a spánek byl skutečně regenerační. Tato otázka je důležitá zejména na podzim a v zimě, kdy topení vzduch silně vysušuje, ale také v létě, kdy bývá v bytech dusno a vlhko.
