Jak vědomě snít a je to bezpečné?
Probudil ses někdy uprostřed snu a najednou sis uvědomil, že to, co tě obklopuje, není realita, a přesto jsi stále mohl ovládat své činy?
Probudil ses někdy uprostřed snu a najednou sis uvědomil, že to, co tě obklopuje, není realita, a přesto jsi stále mohl ovládat své činy?
Spánek nezávisí jen na pohodlné posteli, správně zvolené matraci a tichu v místnosti. Velmi důležitý je také mikroklima a jedním z jeho nejdůležitějších prvků je úroveň vlhkosti vzduchu. Mnoho lidí si klade otázku, jaká by měla být vlhkost vzduchu, aby se v ložnici dýchalo pohodlně, nevysušovalo se hrdlo a spánek byl skutečně regenerační. Tato otázka je důležitá zejména na podzim a v zimě, kdy topení vzduch silně vysušuje, ale také v létě, kdy bývá v bytech dusno a vlhko.
Ve své každodenní práci jako poradce pro hygienu a ergonomii spánku se setkávám s tisíci zákazníků. Pomáhám jim vybrat vhodnou tvrdost, analyzuji jejich polohy během spánku a přizpůsobuji inovativní pěnové materiály jejich onemocněním páteře. Všiml jsem si však jednoho velmi znepokojivého vzorce. I pacienti, kteří investují do ortopedických matrací nejvyšší třídy z nabídky Dobresny, často zapomínají na jeden, naprosto zásadní pilíř zdravého odpočinku: na správnou péči o svou postel.
Nákup ideální matrace je jednou z nejlepších investic do vašeho zdraví, každodenní pohody a výkonnosti. Až po dlouhém hledání najdete model, který dokonale odpovídá vaší váze, tělesné stavbě a preferované spánkové poloze, vyvstane další, nesmírně důležitá otázka: