Výpis všech článků

Oblíbené polohy pro spaní

Každý z nás má své vlastní zvyky a preference, pokud jde o polohu, ve které spí. Způsob spánku však není jen otázkou pohodlí nebo vkusu, ale má také vliv na naše duševní a fyzické zdraví. To, jak polohujeme své tělo při spánku, se promítá do nastavení našich vnitřních orgánů a páteře i celého našeho kloubního systému. Jaká je tedy nejlepší poloha při spánku? V jaké poloze spát, abychom si neublížili a probudili se odpočatí a plní energie?

Správný výběr rámu

Správná volba matrace a rámu podporuje jejich nejdůležitější vlastnosti, takže uživatel dosáhne správných výhod vzájemného působení matrace a rámu.

Jak matrace přepravujeme?

Naše matrace jsou dodávány srolované a vakuově zabalené. K tomu slouží specializovaný stroj; tyto operace nemají vliv na kvalitu použitých materiálů.

Pár věcí, které stojí za to vědět o rámech

Matrace, které se vkládají do pružných rámů, podporují jejich nejdůležitější vlastnosti při používání, aby uživatel dosáhl správných výhod interakce mezi matrací a rámem.

Jak technologie ovlivňuje spánek?

Podle většiny studií používá nejméně 90 % z nás technologie alespoň jednu hodinu před spaním. Svým způsobem je to přirozené. Jsme obklopeni technologiemi po celý den, používáme je v práci, doma i při zábavě. Ukazuje se však, že technologie nejsou s naším spánkem zcela kompatibilní. Měli bychom si proto vytvořit zdravé návyky týkající se technologií i spánku, abychom mohli plně využívat výhod obou. Existuje několik hlavních faktorů, které určují přímý vliv technologií na náš spánek. Většina lidí je neprožívá všechny, ale téměř každý si v tomto seznamu všimne něčeho, co se v jeho životě určitě vyskytuje.

9 způsobů, jak prodloužit životnost vaší matrace

Trocha péče a údržby může přispět k tomu, aby vaše matrace zůstala v dobrém stavu po mnoho let, od čištění až po ochranu.

Jak na zdravý spánek?

Většina průzkumů ukazuje, že mladá generace spí méně než její rodiče před deseti lety. Dalo by se říci, že se jedná o trvalý trend. Je to dáno tím, že dnešní mladí lidé více pracují, aby zajistili důstojné živobytí pro své rodiny. Moderní technologie navíc znamenají, že práce často zasahuje do domácnosti, a stírá se tak hranice mezi pracovním a soukromým časem. To platí zejména pro podnikatele, manažery a osoby na volné noze, kteří spí pět až šest hodin. Přitom podle lékařů a psychologů je minimální doba spánku pro dospělého, zdravého a aktivního člověka 7 hodin.

Musí být dobrá matrace drahá?

Cena se nerovná kvalitě. Je třeba si uvědomit, že utratit za matraci více peněz nemusí být vždy zárukou lepšího komfortu spánku. Trik spočívá v tom, že si nekoupíte ten nejdražší model, který najdete. Trik spočívá v nalezení matrace, která je individuálně přizpůsobena vašim potřebám.

Jaké jsou zóny v matraci?

Zóny tvrdosti matrace je popis, na který často narážíme při prohlížení webových stránek s nábytkem do ložnice. Co jsou zač a jaký mají vliv na náš odpočinek? Vyplatí se při výběru správného řešení postele zohlednit 7zónové matrace? Následující článek vám vysvětlí, proč mají takový vliv na náš spánek. Pokusíme se stručně popsat, jak ovlivňují naši páteř a proč jsou 7zónové matrace tou nejlepší volbou pro pohodlný odpočinek.

Jak vybrat tvrdost matrace?

Jak si mohu vybrat tuhost matrace? Správná opora páteře je nejdůležitější funkcí, kterou by měla každá dobrá matrace plnit. Nejdůležitější je, aby tuhost matrace byla zvolena podle naší hmotnosti a výšky.

Celkový počet článků: 704

Váš nákupní košík je prázdný.

Výpis všech článků