Pondělí-pátek: 7:00 - 15:00 +420 595 050 000

Výpis všech článků

Fáze spánku u dospělých a dětí

Během noční regenerace prochází mozek čtyřmi fázemi spánku. Každá z nich má specifickou funkci a pomáhá udržovat kognitivní výkonnost. Některé z nich pomáhají pečovat o naše fyzické zdraví, abychom se ráno probudili odpočatí. Chcete-li se těšit z dobré pohody, dbejte na množství a kvalitu svého spánku. Fáze ovlivňují denní rytmus těla, proto se podívejte, co byste o nich měli vědět!

Jak uspat malé dítě?

Uspávání dítěte může být zejména pro novopečené rodiče docela náročné. Batolata potřebují dostatek spánku, aby se mohla správně vyvíjet. Na druhou stranu je dítě často nevrlé, když ho chceme uložit do postýlky. Neexistuje jediná strategie, která by fungovala ve všech případech. Přesto existuje několik doporučení, která zlepší spánkový komfort těch nejmenších. Využijte naše tipy a užijte si klidné noci

Tipy, jak rychle usnout - nejlepší metody

Stále více lidí si stěžuje na problémy se spánkem, které jsou často způsobeny rychlým životním tempem a chronickým stresem. Když k tomu dojde, může se stát, že budete padat ze strany na stranu a lavina myšlenek situaci jen zhorší. Zajímá vás, jak usnout? Zkuste si osvojit relaxační techniky, které vám umožní rychle odplout do říše spánku. Zjistěte, co dalšího vám může pomoci!

Jak vyčistit koberec?

Koberce vytvářejí útulnou atmosféru a zároveň podtrhují luxusní charakter interiéru. Na druhou stranu pohlcují přebytečnou vlhkost ze vzduchu. Pravidelné vysávání a čištění koberců prodlužuje jejich životnost. Nezapomeňte co nejdříve odstranit skvrny a rozlité tekutiny. Zjistěte, jak osvěžit vzhled svého koberce

Jaké zrcadlo zvolit do koupelny?

Zrcadlo v koupelně je nutností. Je užitečné pro členy domácnosti při kosmetických procedurách, nanášení make-upu nebo holení. Montáž zrcadla doplňuje design místnosti a zároveň ji opticky zvětšuje. Přemýšlíte, jak vybrat model, který bude plnit utilitární funkci a zároveň ozdobí váš interiér? Nechte si poradit!

Jak vyčistit matraci, aby vypadala jako nová?

Nákup matrace je významnou investicí, proto je důležité, aby vám sloužila co nejdéle. Na druhou stranu se na ní mohou usazovat nečistoty, odumřelá kůže, pot a roztoči. To znamená, že byste ji měli pravidelně čistit, zejména pokud trpíte alergiemi, máte domácí zvířata nebo rádi jíte v posteli. Dobrou zprávou je, že osvěžení matrace by pro vás nemělo být tak obtížné, jak se na první pohled může zdát. Stačí, když se budete řídit našimi radami!

ilustrace

Francouzské okno v ložnici - je to dobrá volba?

Francouzská okna propouštějí dostatek světla a instalací zábradlí na ně můžete vytvořit iluzi balkonu. Často se instalují v historických měšťanských domech, protože jde o menší zásah do konstrukce stěn. Podívejte se, proč byste měli tento prvek zahrnout do svého návrhu!

Co je to bílý šum a jak pomáhá při usínání?

Mnoho lidí si před spaním zapíná bílý šum, aby se uklidnili a uvolnili. Rovnoměrné zvuky o určité frekvenci a intenzitě také zlepšují soustředění při práci nebo studiu a mohou pomoci i lidem trpícím ADHD, nespavostí nebo tinnitem. Název šum odkazuje na bílé světlo, které obsahuje celé spektrum barev. Zjistěte, jak z něj získat maximální užitek.

Co způsobuje chrápání a jak se ho zbavit?

Chronické chrápání může negativně ovlivnit kvalitu našeho spánku a také snížit pohodlí našeho partnera. Dochází k němu, když vzduch nemůže volně proudit nosem a hrdlem - okolní tkáně začnou vibrovat, což způsobuje specifický zvuk. Klidová poloha jazyka může ztěžovat plynulé dýchání. Zjistěte, jak se zbavit chrápání.

Čím se vyznačuje kontinentální postel?

Mnoho lidí si klade otázku: kontinentální postel - co to znamená? Zmíněný kus nábytku poskytuje maximální pohodlí při spánku a zároveň podtrhuje elegantní charakter interiéru. Výška kontinentální postele umožňuje volné proudění vzduchu, což zabraňuje hromadění vlhkosti. Kromě toho usnadňuje čištění podlahy a podporuje tak boj proti roztočům. Doporučujeme, co při jejím výběru zohlednit!

Celkový počet článků: 213

Copyright © 2016 - 2025 dobresny.cz, Všechna práva vyhrazena. Realizace webu ADweby.com Tento web využívá redakční systém AD-RS a elektronický obchodní systém AD-Shop.