1. Úvod
2. Spánek
3. Spát se psem – stojí to za to?

Spát se psem – stojí to za to?

Benefity spaní se psem

Říká se, že majitelé psů se dělí na ty, kteří s nimi spí, a ty, kteří se k tomu nepřiznávají. Z toho vyplývá, že ten, kdo se rozhodne sdílet postel se svým čtyřnohým přítelem, musí zvířata milovat. Pes nebo kočka jsou obvykle považováni za členy rodiny. Jsou rozmazlováni a mnoho jim je odpuštěno. Výhody plynoucí z pouta, které nás spojuje s našimi mazlíčky, jsou pocit blízkosti, teplo nebo příjemná srst, která má relaxační vliv na pohodlí spánku. Přítomnost zvířat pomáhá snižovat stres, který je v dnešní době tak běžný. Pro osamělé lidi znamená pes v posteli také větší pocit bezpečí a způsob, jak se vypořádat s osamělostí. Starší lidé mohou také počítat s tím, že pes v případě mdloby nebo jiné kritické situace spustí alarm. Děti, které vyrůstají v blízkosti zvířete, se učí empatii, odpovědnosti a úctě k přírodě.

Zajímavé je, že spát se psem si obzvláště cení ženy. Nejnovější průzkum provedený mezi téměř tisíci majitelkami čtyřnohých mazlíčků odhalil, že raději spí se psem než se svými partnery. Behavioristka a výzkumnice z Canisius College v Buffalu, Christy L. Hoffman, v rozhovoru pro populární portál o zdraví uvedla, že dotazované ženy častěji hodnotily psy jako lepší partnery pro spaní než kočky a ostatní členy domácnosti. To se týká také zlepšení kvality spánku. Proč?

Výsledky výše zmíněného výzkumu ukázaly, že psi jsou lepšími společníky na spaní než kočky a lidé, protože mají podobné spánkové návyky jako jejich majitelé. Lépe se přizpůsobují nočnímu režimu svých majitelek, chodí spát ve stejnou dobu a vstávají spolu s nimi. V noci se také méně vrtí a mění polohu v posteli. Neméně důležitý je také pocit bezpečí. Testované ženy poukázaly na to, že v případě vetřelce nebo jiného druhu ohrožení pes rozhodně dříve spustí poplach než kočka nebo osoba, se kterou spí.

Je spánek se psem škodlivý?

Spánek se psem v jedné posteli s sebou nese také určitá rizika. Zvířata zanechávají na matraci chlupy, nečistoty a jiné mikroorganismy. To má význam pro alergiky a malé děti, jejichž imunitní systém se teprve vyvíjí, a proto se rychle nakazí a častěji onemocní. I když nejsme alergici, spánek se psem nebo kočkou vyžaduje častější praní, větrání a čištění matrace, polštářů a povlečení. Pokud tedy spíte se svým mazlíčkem, investujte do chrániče matrace. Domácí zvířata jsou příjemná na dotek a milovaná, ale chovají se jako děti – často se roztahují, vrtí se a v noci mnohokrát mění polohu, což může zhoršit náš spánek, zejména tím, že nás v noci budí. Není třeba vysvětlovat, že čím větší pes, tím méně místa nám zbývá.

Hygienický spánek se psem v posteli

Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost hygieně místa na spaní. Nejdůležitější věcí pro udržení odpovídající čistoty matrace je správný potah, který chrání před znečištěním a vlhkostí. Správně zvolený model také sníží množství chlupů, které se do něj budou zachytávat. Musí být vybaven zipem, díky kterému se bude snáze sundávat a prát. Matrace musí být také prodyšná, aby byla celá matrace dostatečně větraná a zbavena domácího prachu a jiných alergenů. Dobré by bylo, kdyby byla nasáklá extraktem z aloe vera. Ten má antibakteriální a antialergické vlastnosti, je navíc šetrný k pokožce a zklidňuje podráždění.

Dobrým řešením pro majitele psů je čištění tlapek čtyřnožců po procházce a pravidelné česání, aby se zbavili přebytečné srsti. Doporučuje se také pořídit si matraci a chránič, které chrání postel před znečištěním. Ložní prádlo by se mělo pravidelně větrat a prát a před spaním je také dobré vyvětrat pokoj a zajistit v něm vhodnou teplotu. Při nákupu matrace vyberte takovou, která omezuje hromadění prachu, nečistot a mikroorganismů – nejlépe pěnovou nebo latexovou matraci. Pěna je pružný materiál, jehož struktura umožňuje volný průchod vzduchu. Pěnové matrace se mohou pochlubit dobrými antialergickými vlastnostmi. Navíc velmi dobře podpírají páteř a umožňují úplnou regeneraci svalů. Díky tomu je každá noc strávená na nich pohodlná a komfortní. A další vrstvy, které se v nich nacházejí, mají řadu vlastností, včetně těch prospěšných pro zdraví

Stejně dobrým řešením budou modely, které nepřenášejí vibrace a na kterých není pro nás cítit žádný pohyb zvířete. Touto vlastností se mohou pochlubit matrace s kapesními pružinami. Pružiny v nich jsou umístěny v samostatných kapsách a nejsou vzájemně propojeny. Díky tomuto řešení fungují samostatně, čímž eliminují efekt vlnění po celé ploše. To je důležité, protože pes nemá mazové žlázy a nedokáže se ochladit jako člověk, tedy pocením. V noci tedy bude scházet na podlahu, která je chladnější, a po chvíli zase skákat na postel. Na pružinových matracích ani nepoznáme jeho noční putování nahoru a dolů. Matrace s vrstvou pěny VISCO také nepřenášejí vibrace. Stojí za to je vzít v úvahu při výběru vhodné matrace pro spaní v posteli se psem.

Spánek se psem – výhody

Navzdory mnoha argumentům proti spánku se čtyřnohým mazlíčkem má spánek se psem rozhodně více výhod. Přítomnost našeho mazlíčka nás uklidňuje a výrazně snižuje úroveň stresu. Díky tomu se zvyšuje šance, že se ráno probudíme vyspaní a odpočatí. Výhody vlastnictví a blízkosti našeho mazlíčka jsou ještě větší – snižuje se cholesterol a krevní tlak, což dává šanci na zdravější a delší život. Zvyšuje se také sebevědomí a pocit bezpečí. Nezanedbatelný je také lepší pocit majitelů psů a snížení stresu, které dostávají zdarma.