Obchod s nábytkem - dobresny.cz

Matrace je jedním z nejdůležitějších prvků vybavení každé ložnice. Dokonale přizpůsobená matrace zajistí zdravý spánek. Co však dělat, když je čas vyměnit ji za novou? Chcete vědět, kam matraci vyhodit? Odpověď najdete v tomto článku.

Pokud vaše dítě vstupuje do fáze dospívání, potřebuje jeho tělo přátelské prostředí, ve kterém se mu bude dařit. Je třeba mu poskytnout odpovídající stravu, fyzickou aktivitu a pohodlné místo ke spánku. Právě během spánku tělo regeneruje a odpočívá, což podporuje růst, lepší imunitu a soustředění. Chcete vědět, jak vybrat ideální matraci pro dospívající, která je šetrná k jejich měnícímu se tělu? V tomto článku vám poradíme, na co si dát pozor.

Večerní návyky mají zásadní vliv na kvalitu spánku, a tím i na zdraví a pohodu. Právě na konci dne se naskýtá příležitost o sebe náležitě pečovat, odpočívat a připravit své tělo i mysl na večerní odpočinek. Chcete znát návyky, které stojí za to zařadit do vaší večerní rutiny? V tomto článku vám představíme 7 jednoduchých triků, které vám pomohou uvolnit se a relaxovat tak, abyste se ráno probudili plní energie!