CZSK
Rychlý kontakt: +420 595 050 000
Skladem (2 kusy)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (1 kus)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (5 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (4 kusy)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (9 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (5 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (2 kusy)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (1 kus)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Na cestě od dodavateleExpedujeme do 06.05.2024
Na cestě od dodavateleExpedujeme do 06.05.2024
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Skladem (více než 10 kusů)U Vás do pozítří (25.04.2024)
Na první pohled změna letního času na zimní není problém - máme hodinu spánku navíc. Změna zimního času na letní však ubírá hodinu z času, který trávíme odpočinkem. O tom, zda je změna času nutná a jaké důsledky má na naše zdraví a kvalitu spánku, se vedou diskuse již řadu let. Chcete znát důsledky změny času a připravit své tělo na kratší odpočinek? Zveme vás k přečtení článku!
Spánek je nesmírně důležitý pro správné fungování. Víte však, kolik spánku byste měli skutečně mít? Stojí za to zvážit, kolik spánku potřebujete, abyste během dne netrpěli neustálou únavou. V současné době stále více lidí na celém světě nemá dostatek spánku, neusíná nebo trpí nespavostí. Vědci se problematikou poruch spánku zabývají již řadu let - kde se berou a jak se s nimi vypořádat. Svůj výzkum směřují také ke zlepšení nočního odpočinku a času, který bychom si na něj měli vyhradit. Zaměřme se na to, kolik hodin byste měli spát.
Jak vedete zdravý životní styl? Stačí k tomu vyvážená strava, každodenní fyzická aktivita a kvalitní, regenerační spánek. Když je to tak snadné, proč jsme tak často nemocní a stěžujeme si na to, jak se cítíme?